为进一步提升职工情绪管理能力，6月15日下午两点三十分在院医疗综合楼23层3号会议室开展了“正念的艺术”心理健康知识讲座,该项活动由我院第四届职工文化艺术节与卫计系统女职工业余学校联合举办。来自市卫计系统各医疗机构、卫生单位女职工和我院各工会分会共计100余人参加了培训。本次活动也为我院第四届职工文化艺术节拉开了序幕。
培训由中国心理学会会员、安徽省心理危机干预学会副会长、安徽省心理学会心理危机干预专业委员会主任、安徽师范大学应用心理学专业硕士生导师、心理健康教育专业硕士导师何元庆教授主讲。课堂上，何教授以PPT形式进行讲解，采用互动、案例分析和问卷调查等方式，逐步引导大家通过“正念”去解决自身的情绪问题，学会打破思维定式，为自身的压力和情绪找到适当的疏导途径，教导大家如何保持心情舒畅，化解影响工作及人际关系的不良情绪。
一个多小时的讲座内容饱满，大家都感到受益匪浅，培训结束后，职工们仍围着老师继续进行交流。通过本次活动，让职工们初步了解到“正念”的魅力和用处，学到了用“正念”的方法去消除压力，建立健康阳光的心态，从心理上去战胜困难，并以积极的心态和饱满的精力面对工作和生活，提高工作效率和能力。